मनतातो पानीको फाइदा र बेफाइदा। मनतातो पानी वा गुनगुन पानी लाभ, नेपालीमा साइड इफेक्ट

पानी जीवन हो, पानी अमृत हो। हामी पानी बिनाको जीवनको कल्पना पनि गर्न सक्दैनौं। पानीले हाम्रो शरीरका धेरै रोग निको पार्छ । मनतातो पानी आयुर्वेदिक औषधि जस्तै हो । जुन स्वास्थ्य र सौन्दर्य दुवैका लागि फाइदाजनक हुन्छ । हल्का उमालेको  पानीले घरमै बसेर शरीरका साना-साना रोगहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। तपाईंले डाक्टरहरू र आहारविद्हरूबाट सुन्नु भएको होला कि उनीहरू सधैं बिहान उठेपछि र राती सुत्नुअघि हल्का उमालेको  पानी पिउन सल्लाह दिन्छन्। हाम्रो शरीरमा ७० प्रतिशत पानी हुन्छ, पानीको कमीले धेरै रोगहरु देखिन थाल्छन् । हामीले प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ र हाम्रो शरीरमा पानीको कमीलाई पूरा गर्नुपर्छ । हल्का उमालेको पानी एउटा यस्तो औषधि हो जसलाई हामीले चाहेको बेला, जहाँ चाहान्छौं, प्रयोग गर्न सक्छौं।

मनतातो पानीको  फाइदा र साइड इफेक्ट

मनतातो पानीका फाइदाहरू जान्नको साथसाथै हामी तपाईलाई तातो पानी के भनिन्छ र यसका बेफाइदाहरू के के छन् भन्ने पनि बताउछौँ । यसका लागि तपाईंले यो लेख अन्तिमसम्म पढ्नुपर्नेछ।

मनतातो पानी के भनिन्छ
हल्का उमालेको पानीलाई मनतातो पानि पनि भनिन्छ।  हल्का तातो अर्थात् हामी सजिलै पिउन सक्छौं। हरेक बिहान खाली पेटमा कागती र मह मिसाएर मनतातो पानी पिउनुका धेरै फाइदा छन् । जुन यस्तो छ –

स्वास्थ्यको लागि मनतातो पानी

तौल घटाउन उपयोगी –
तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने मनतातो पानीबाट सुरु गर्नुहोस् । यसको सेवनले शरीरमा मेटाबोलिजम बढ्छ, जसका कारण खानाले शरीरमा बोसोमा परिणत हुँदैन, तर शक्ति दिन्छ। मह लाई हरेक बिहान हल्का उमालेको पानीमा हालेर पिउनाले तपाईको तौल केही दिनमै केही किलोले घट्छ । कागतीको फाइदाहरू पढ्नुहोस्।

घाँटी र नाक समस्या –
चिसो र घाँटी दुखाइमा मनतातो पानीले धेरै राहत दिन्छ। चिसोको दिनमा यो समस्या सामान्य हुन्छ र घाँटी र नाकमा इन्फेक्सन हुँदा दुख्ने गर्छ, यसका लागि औषधि खानु पर्दैन । हल्का उमालेको पानी  बनाएर पिउनाले धेरै राहत मिल्छ ।

शारीरिक निदान –
तातो वा हल्का उमालेको पानी पिउनुको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण फाइदा तपाईंको शरीरको अन्तिम निको पार्नु हो। चाहे तपाई अपचबाट पीडित हुनुहुन्छ वा आफ्नो शरीरको अशुद्धता हटाउन प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, बिहान मनतातो पानी पिउनाले तपाईलाई मद्दत गर्न सक्छ।

अवधिको समयमा –
महिलाहरूले सामना गर्ने मासिक समस्याहरूको लागि मनतातो पानी एक रामबाण उपाय हो। यसको सेवनले पेट दुख्ने समस्याबाट मुक्ति मिल्छ । र तपाईं कुनै पनि औषधि नलिई यस मार्फत दुखाइ कम गर्न सक्नुहुन्छ। हल्का उमालेको पानीको हीटर पनि धेरै कुशल छ।

पाचन प्रणाली सुधार –
पाचनका लागि सबैभन्दा पहिले मनतातो पानी मात्र लिनुहोस् । मनतातो पानीले पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ । हाम्रो पेट सफा रहन्छ जसले रोगलाई टाढा राख्छ। मनतातो पानीले कब्जियतको समस्याबाट पनि राहत दिन्छ । खाना खाएको आधा घण्टापछि हल्का उमालेको पानी पिउनुपर्छ, यसले शरीरमा खानालाई राम्रोसँग अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ ।

रक्तसञ्चार बढ्छ-
शरीरमा रक्तसञ्चार ठीक नभएमा धेरै रोग लाग्न सक्छन् । यसका लागि शरीरमा रगतको मात्रा सही रहन र रक्तसञ्चार पनि राम्ररी होस् भनेर सधैं पानी पिउनुपर्छ ।

विषाक्त तत्व हटाइन्छ –
तातो पानी पिएर शरीरमा रहेका विषाक्त तत्वलाई बाहिर निकाल्न सकिन्छ । मनतातो पानीले शरीरको तापक्रम बढाउँछ, त्यसपछि पसिना निस्कन्छ र त्यसबाट विषाक्त तत्व बाहिर निस्कन्छ । यस बाहेक अतिरिक्त पानीबाट विषाक्त तत्व पिसाब र शौचबाट बाहिर निस्कन्छ ।

थकान हटाउँछ –
यदि तपाई सधैँ थकित महसुस गर्नुहुन्छ वा कुनै पनि काम गरेपछि थकान महसुस गर्नुहुन्छ भने तपाईले हरेक बिहान तातो पानी पिउनुपर्छ किनभने यसले रक्तसञ्चार बढाउँछ र सूजन हटाउँछ।

कब्जियतबाट छुटकारा पाउनुहोस्-
यदि तपाईलाई कब्जियत छ र यो धेरै पुरानो छ भने, तपाईले अझै पनि हरेक बिहान खाली पेटमा तातो पानी पिउनुपर्छ। यो समस्या हट्नेछ।

भोक – 

केही दिनदेखि भोक नलागेको र वाकवाकी लागेमा तातो पानीमा कालो मिर्च, नून  र कागतीको सिरप मिसाएर हेरक दिन सेवन गर्नुहोस् । तपाईको भोक बढ्नेछ र वाकवाकी कम हुन थाल्नेछ।

मनतातो पानी को हानि

धेरै तातो पानी पिउनाले हाम्रो मृगौलामा धेरै समस्या हुन सक्छ, किनभने मृगौलामा विशेष प्रकारको केशिका प्रणाली हुन्छ । जसले बढी पानी निकाल्छ । त्यसैले धेरै तातो पानी पिउनाले मृगौलाको कार्यप्रणालीमा बढी असर पर्छ । जसका कारण मिर्गौलाले सामान्य रूपमा काम गर्न कठिनाइको सामना गर्न सक्छ।

धेरै तातो पानी पिउनाले तपाईलाई राती सुत्न गाह्रो हुन्छ। साथै, पिसाब पनि बारम्बार आउँछ। यदि पानी धेरै तातो छ भने, यसले तपाईंको शरीरका अंगहरू जलाउन सक्छ। किनभने जति धेरै तातो पानी भित्र जान्छ, त्यति नै शरीरका तन्तुहरू जल्न थाल्छन् र शरीरमा भित्री कोशिकाहरू नष्ट गर्दछ।