सकारात्मकता, सकारात्मक सोच, अर्थ र निबन्ध के हो

सकारात्मकता एक प्रकारको सोच हो जुन मानिसको हृदय, दिमाग र आत्मामा बस्छ।यस सोचको कुनै उचित परिभाषा हुन सक्दैन, तर यहाँ सकारात्मकताको अर्थ बुझाउने हो भने यो त्यस्तो सोच हुनेछ जसको कारणले व्यक्तिमा सकारात्मक विचार हुन्छ तर तपाईलाई कुनै बोझ महसुस हुँदैन।यो सोचलाई परिभाषित गर्न सकिदैन तर महसुस गर्न सकिन्छ।यदि तपाई कुनै दुविधामा हुनुहुन्छ र धेरै प्रकारका विचारधाराहरुबाट फसेको हुनुहुन्छ भने मात्र त्यो विचार तपाईको लागि सकारात्मक हुनेछ जुन भित्र छ। तपाईको मन, हृदय र मनलाई शान्ति दिनेछ।

सकारात्मक सोच को लाभ

यदि कुनै व्यक्तिले कठिन समयमा सकारात्मक सोचलाई अपनाउने हो भने उसले धेरै फाइदा पाउँछ, यी फाइदाहरू मनोवैज्ञानिक र शारीरिक दुवै हुन सक्छन्।

मनोवैज्ञानिक लाभ

सकारात्मक सोचका कारण मानिसको मन र दिमाग शान्त रहन्छ, उ खुसी रहन्छ, सन्तुष्ट रहन्छ, जसले गर्दा वरपरका मानिसहरु पनि उनीसँग खुसी रहन्छन् र यस्तो व्यक्ति कहिल्यै निराश वा दुःखी हुँदैनन्।

भौतिक लाभ

मनोवैज्ञानिक हिसाबले मानिस स्वस्थ र खुसी छ भने त्यस्ता व्यक्तिलाई कुनै किसिमको रोग लाग्दैन, जसरी सकारात्मक सोचले मानिसको मन र दिमागलाई शान्त बनाउँछ, त्यसैगरी शरीरलाई पनि स्वस्थ राख्छ ।

सकारात्मक सोच एक शक्ति हो, एक हतियार, जुन भगवानले हामीलाई दिनुभएको छ। यसलाई प्रयोग गरेर हामी ठूला लडाइहरूमा पनि विजय हासिल गर्न सक्छौं। हामी जीवनमा धेरै प्रकारका समस्याहरू सामना गर्छौं, त्यहाँ कोही छैन जसको जीवनमा कुनै कठिनाई वा समस्या छैन। हरेक मानिसमा समस्या हुन्छ तर हरेक मानिस दुखी वा रोएको देखिदैन । समस्याको घडीमा पनि आफ्नो सोचलाई नियन्त्रण गर्नेहरूले मात्र यसको सामना गर्न सक्षम हुन्छन् र भविष्यमा सफल हुन्छन्। मानिसको दिमागमा सकारात्मक र नकारात्मक दुई प्रकारका विचार हुन्छन् ।

सकारात्मक विचारहरू परमेश्वरबाट आउँछन्, जबकि नकारात्मक विचारहरू शैतानको काम हुन्। तपाई पत्याउनु होस् वा नगर्नुस्, जसरी यो संसारमा भगवान हुनुहुन्छ, त्यहाँ शैतानी शक्तिहरू पनि छन्। मनमा गलत विचार ल्याउने, आफ्नो बारेमा नराम्रो सोच्नेले शैतानी शक्ति मात्र दिन्छ। आफ्नो वा आफ्ना जनताको लागि नराम्रो काम गर्न वा सोच्न चाहने त्यस्तो कुनै व्यक्ति छैन। तर शैतान यस्तो छ, उसले मानिसको सोचाइ उसको अनुसार होस् भन्ने चाहन्छ, त्यसैले उसले हाम्रो दिमागमा सबै कुरा राख्छ जुन हाम्रो हितको लागि हुँदैन।

कसरी सकारात्मक सोच्ने

भनिन्छ, सकारात्मक सोच भएका मानिस मात्र जीवनमा सफल हुन्छन् । तपाईंको मनमा भएका विचारहरू तपाईंको स्वभावद्वारा सबैमा प्रकट हुन्छन्। सबैलाई सकारात्मक सोच भएका व्यक्तिहरूको वरिपरि बस्न मन पर्छ। सकारात्मक सोचका लागि बिहान उठ्नेबित्तिकै ऐनाको अगाडि उभिनुहोस् र यो प्रक्रिया अपनाउनुहोस् –

मुस्कान

आज मेरो दिन हो
मलाई थाहा छ, म आज सबैभन्दा राम्रो ठाउँमा छु।
मलाई थाहा छ, म विजेता हुँ।
म आफैं जिम्मेवार छु।
म आफ्नो भाग्य आफै रोज्न सक्छु।
मलाई थाहा छ म यो गर्न सक्छु, र म पक्कै पनि गर्न सक्छु।
भगवान सधैं मेरो साथमा हुनुहुन्छ।
सोचिरहेकी छौ, यसो गर्दा के परिवर्तन आउँछ, मेरो समस्या यसरी हल हुँदैन। तर तपाईले यो प्रक्रियालाई विश्वास र अपनाउनुपर्छ। भनिन्छ, शब्दमा धेरै शक्ति हुन्छ, सकारात्मक बोल्नुभयो भने पनि त्यस्तै हुन्छ, किनकि सकारात्मक किरणहरू हाम्रो वरिपरि आउनेछन् । सकेसम्म आफ्नो अवस्थाको बारेमा सकारात्मक कुरा गर्नुहोस्।

सकारात्मक सोच ल्याउनका लागि 5 आधारभूत मन्त्रहरू (सकारात्मक मनोवृत्तिको साथ सुखी जीवनको लागि चरणहरू)

1. 1. विश्वास गर्नुहोस् कि खुशी एक छनौट हो जुन तपाईं आफ्नो लागि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। 
   2. नकारात्मक जीवनबाट टाढा रहनुहोस्।
   3. हरेक परिस्थितिमा सकारात्मक चीजहरू खोज्नुहोस्।
   4. आफै भित्रको सकारात्मकतालाई बलियो बनाउनुहोस्। 
   5. अरूसँग खुसी बाँड्नुहोस्।

सकारात्मक सोचका लागि केही अन्य शक्तिशाली चीजहरू –

सकारात्मक सोच्नुस –

हाम्रो सोच जे होस्, त्यही अनुसारको व्यवहार गर्छौं, राम्रो सोच्यौं भने राम्रो हुन्छ, नराम्रो सोच्यौं भने नराम्रो हुन्छ । हरेक चिजका दुई पक्ष हुन्छन् एउटा राम्रो र अर्को नराम्रो । तपाईले सोचिरहनु भएको होला कि यी सबै कुरा भन्न को लागी मात्र हो, जसबाट गुज्रिएको व्यक्तिले मात्र व्यक्तिको अवस्था बुझ्न सक्छ। हो, यो सत्य हो, तर तपाईले आफ्नो लडाई आफैं लड्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, यदि एक गिलास आधा पानीले भरिएको छ भने, केही मानिसहरूले यो आधा भरिएको छ भने, अरूले यो आधा खाली छ भन्छन्। अवस्था उस्तै छ, हेर्ने र सोच्ने तरिका फरक छ।

एउटा खेल खेल्नुहोस् –

 तपाईं जीवनमा धेरै कठिन परिस्थितिमा हुनुहुन्छ, जहाँ तपाईं आफ्नो अगाडि केही राम्रो देख्न सक्नुहुन्न। तर यस अवस्थामा तपाईले एउटा राम्रो, एउटा राम्रोता खोज्नुपर्छ, यसलाई चुनौतीको रूपमा लिनु पर्छ। खराब परिस्थितिमा पनि, भगवानको आशीर्वादको बारेमा सोच्नुहोस्, यो समयमा के राम्रो भइरहेको छ। तपाईंलाई सुरुमा कठिनाइ महसुस हुनेछ, तर बिस्तारै यो तपाईंको बानी हुनेछ।

आफ्नो दृष्टिकोण बदल्नुहोस्

हाम्रो खुशी वा दुख हाम्रो समस्या संग जोडिएको छैन, यो हामी यसलाई कुन दृष्टिकोणबाट हेर्छौं द्वारा निर्धारण गरिन्छ। संसारमा धेरै मानिसहरु छन् जो जीवनमा कठिन परिस्थितिमा पर्न सक्छन्, तर पनि तिनीहरू सधैं मुस्कुराइरहनेछन्। र त्यहाँ धेरै व्यक्तिहरू हुनेछन् जससँग सबै कुरा हुनेछ, तिनीहरूले आफ्नो जीवनको सबैभन्दा ठूलो जीत पाए पनि, तिनीहरू अझै पनि चिन्तित हुनेछन्। तपाईंले आफ्नो जीवनलाई कसरी हेर्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्नुपर्छ।

गुनासो नगर्नुहोस् (तपाईंको गुनासो सीमित गर्नुहोस्) –

कुनै कुराको बारेमा गुनासो नगर्नुहोस्, रिस नमान्नुहोस्। खराब परिस्थितिमा भगवान, कुनै व्यक्ति वा आफ्नो भाग्यलाई दोष नदिनुहोस्, बरु त्यो अवस्थाको अर्को पक्ष हेर्नुहोस्।

उदाहरणको लागि, यदि तपाईंले आफ्नो जागिर गुमाउनुभयो भने, सोच्नुहोस् जुन काम तपाईंले आफ्नो कामको कारणले अहिलेसम्म पूरा गर्न सक्नुभएन, अब तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ, अब तपाईंसँग आफ्नो लागि, तपाईंको लागि धेरै समय छ। परिवार। तपाईले यो पनि सोच्नु पर्छ कि भगवानले तपाईको लागि यो भन्दा राम्रो कामको योजना बनाएको छ, तपाईले यसको लागि पर्खनु पर्छ।
कसैसँग झगडा भयो भने अर्कोले सजाय दिनेछ।